« Toutes les philosophies indiennes s’interrogent sur la manière d’amener l’être humain au bonheur » O.P. TIWARI
L’ayurvéda est une médecine ancestrale, une science de la vérité. C’est un art qui nous plonge, tout comme le yoga, dans nos profondeurs et nous pousse à nous observer et nous accepter tels que nous sommes, tels que la nature nous a fait ! Aller à l’encontre de cela, en reviendrait à ne pas ou à mal se considérer. C’est malheureusement un enchaînement de non-considération de soi, qui conduit le corps petit à petit à la détérioration de ses tissus et engendre la maladie
Je vois l’ayurvéda comme une chance de découvrir son propre mode d’emploi pour définir, par exemple, l’alimentation et le style de vie qui nous conviennent le mieux.
Je peux vous accompagner à trouver et explorer votre mode d’emploi, à condition d’engager votre responsabilité !
Je propose des consultations ayurvédiques d’une durée d’une heure, visant à aider chacun à établir une routine ayurvédique personnalisée adaptée à sa constitution (prakriti) afin de retrouver ou maintenir l’équilibre physique et mental. Mon approche se concentre sur la recherche des causes profondes des symptômes pour mettre en place de nouvelles habitudes bienfaisantes.
Durant la consultation, nous aborderons les habitudes alimentaires, le style de vie, et les activités physiques appropriées. La séance débute souvent par un test ayurvédique pour identifier votre constitution et se poursuit par des conseils alimentaires spécifiques ou des propositions personnalisées de postures de yoga. L’ayurvéda étant fondé sur l’individualité, il n’y a pas de structure prédéfinie : chaque consultation est unique et adaptée à vos besoins spécifiques.
Je ne prescris ni ne recommande de traitements à base de plantes car, dans l’ayurvéda, l’accent est d’abord mis sur le rééquilibrage des besoins primaires : bien dormir, bien manger, et bien digérer. En fonction de votre situation, une consultation unique peut suffire ou un suivi peut être envisagé pour des résultats durables.
Les consultations se déroulent au studio la Talvère à Gondecourt, en présentiel ou en visioconférence si cela vous convient mieux.
«Pendant l’hiver, les massages sont particulièrement recommandés ainsi que les frictions à l’huile sur le corps et la tête […] en hiver, il convient d’éviter tout accroissement de l’élément air, toute nourriture et toute boisson trop légères, tout régime amaigrissant, de ne pas s’exposer au vent violent et de ne consommer aucune boisson froide». CARAKA SAMHITA
Je vous propose le soin ayurvédique traditionnel, le massage Abhyanga, dont l’objectif est de stimuler et réchauffer tout le corps grâce à des mouvements toniques, favorisant la circulation de l’énergie vitale. Ce soin ne se limite pas à un massage bien-être (bien que ces derniers aient aussi leur place), mais s’inscrit dans une démarche globale de santé et d’hygiène de vie, en accord avec les principes de l’Ayurvéda.
Nourrissant, enveloppant et réconfortant, le massage Abhyanga est particulièrement recommandé durant les périodes froides, lorsque la peau devient sèche et que la vitalité diminue. Ce soin est idéal pour traiter les déséquilibres liés à l’élément air (Vata) dans le corps, tels que :
La séance, d’une durée d’une heure à une heure et demie selon votre préférence, est réalisée avec de l’huile de sésame, reconnue pour ses vertus chauffantes et apaisantes. Après le soin, il est recommandé de rester au calme pour prolonger les bienfaits du massage.
Le massage Abhyanga est accessible à tous, sans restrictions particulières, et vise à vous offrir un moment de profonde détente et de rééquilibrage.
Le soin se déroule au studio la Talvère à Gondecourt.
Je propose une conférence intitulée « Découvrir l’Ayurvéda », conçue pour sensibiliser les participants aux bases de cette ancienne science de la vie. Cette conférence est ouverte à tous, sans nécessiter de connaissances préalables en ayurvéda ou en yoga. Pendant environ 7 heures (pause repas non incluse), nous explorerons ensemble les principes fondamentaux de l’ayurvéda et son application au quotidien pour un bien-être durable. La conférence peut se dérouler sur une journée complète ou en deux demi-journées, selon vos préférences. J’interviens auprès de tout type de public, désireux de plonger dans l’univers de l’ayurvéda et d’en comprendre les bienfaits.
Veuillez me contacter pour toute information complémentaire concernant mes tarifs et les modalités logistiques.
